＼ホルモンバランスについて／
20代より痩せにくい原因のひとつ
“” 女性ホルモン “”
女性ホルモンが急激に減少し始める
世代の女性は脂肪を溜め込んで体重が増えやすくなる傾向があります
カロリーを消費する筋肉の発達に重要な
女性ホルモンが減少します
その結果、筋肉量や筋力が低下し、摂取したカロリーが消費されず蓄積して太りやすくなってしまいます
＼まとめ／
①食事を見直す【質・順番・量】
②経穴ツボ押し
短くても運動習慣をつける
③生活の中で続けやすい運動を
身につける
一人ひとりどのように生活して
こられたのか‥思考習慣なども異なるので
その他は枝分かれしてサロンではお伝え
していきます🥰
毎日暑い中本当にお疲れ様です☺
瞬間瞬間を掴んで
素敵に歳を重ねていきましょう💕
■Total Beauty Salon Prumier(プルミエ)
JR大津駅から徒歩15分車で5分
京阪石坂線 三井寺駅から徒歩5分
専用駐車場有り
〒520-0032 滋賀県大津市観音寺12−33
077-522-8756
https://prumier-monbijou-salon.com/